肺结核是一种呼吸道传染病，一旦传染源（排菌的肺结核患者）进入人群密集的学校，就极易造成学校聚集性结核病疫情的发生。那么，怎样做好学校结核病防控，小编认为，关键是把好“五关”：第一关入学体检关要把结核病筛查纳入学生入校体检及教职员工体检的重要内容，通过入学体检发现肺结核可疑患...

中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024版）第三十条：珍惜食物不浪费，提倡公筷分餐讲卫生。食物资源宝贵，人人都应珍惜食物，杜绝浪费。每个家庭都应按需采购、储备食物，按需备餐，保证食物新鲜又避免浪费。在外用餐做到适量点餐，剩餐打包；自助餐可少量多次取用，人人践行光盘行动。不论在家还是在外就餐，建议...

中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024版）第五条：无偿献血，助人利己。目前血液无法人工合成，临床用血只能依靠健康公民的自愿无偿捐献。无偿献血是社会文明进步的标志，无偿献血利国、利人、利己、利家人。健康人定期、适量献血是安全、无害的。我国现行的捐献标准为全血每次200~400毫升，捐献间隔期不少于6个月...

中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024版）第四条：环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。良好生态环境是人类生存和发展的基础，人类所患的许多疾病都与环境污染有很大关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成生态环境恶化的根源。每个人都有爱护环境、保护环境不受污染和破坏的责任。发现破坏生态环境的行为，...

中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024版）第三条：主动学习健康知识，践行文明健康生活方式，维护和促进自身健康。每个人是自己健康的第一责任人，应当树立对自己健康负责的理念，建立正确健康观，积极学习健康知识与技能，践行文明健康生活方式，不断提升自身健康素养，把健康的主动权掌握在自己手中。健康生活方...

中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024版）第二十六条：膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。食物可以分为谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼奶蛋类，大豆和坚果类以及烹调用油盐五类。多种食物组成的膳食才能满足人体对各种营养素的需求。建议平均每天摄入12种以上食物，每周摄...

2024年8月1—7日是第33个世界母乳喂养周。今年的活动主题为“支持母乳喂养，共建生育友好”。产假结束，意味着哺乳妈妈开始要去上班，喂奶等生活节奏都会有变化。想实现高效背奶，“背奶妈妈”需要提前做好准备，并掌握正确的背奶、喂奶方法。提前做足功课返回职场前，“背奶妈妈”要与孩子的照护者达成喂养孩子的共识，以适...