中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024版）第二十条：预防骨质疏松症，促进骨骼健康。骨骼有支撑、保护、造血和运动等功能，骨骼健康是维持人体健康和机体活力的重要因素。骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症的防治应贯穿生命全过程。青少年...

按照《“体重管理年”活动实施方案》有关安排，国家卫生健康委办公厅近日印发《居民体重管理核心知识(2024年版)》及其释义，进一步倡导和推广文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能。核心知识主要包括8条，即正确认知，重在预防；终生管理，持之以恒；主动监测，合理评估；平衡膳食，总量控制；动则有益，贵在坚持；...

中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024版）第七条：定期进行健康体检。定期进行健康体检，了解身体健康状况，及早发现健康问题和疾病，尽早采取干预和治疗措施。健康体检要选择综合性医院的体检中心或正规的体检机构，根据年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等选择体检项目和频次。检查中若发现健康问题，应及时...

中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024版）第三十三条：不吸烟（含电子烟），吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质，会对健康产生危害。我国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万。吸烟和二手烟暴露导致的多种慢性疾病给整个社会带来了...

中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024版）第九条：传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节，防控传染病人人有责。传染病是指病原微生物感染人体后产生的、有传染性且在一定条件下可造成流行的疾病。传染病可在人与人，动物与人之间传播。传染病的流行必须具备三个环节：传染源、传播途径和易感人群。★...

中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024版）第十四条：蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播多种疾病。蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等病媒生物能直接或间接传播多种疾病，可引起人群感染，导致疾病的传播和流行，造成感染人群发病甚至死亡。蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热、寨卡病毒病等疾病。保持环境卫生，消除蚊子孳生地。...

夏季炎热，食品易腐败变质，稍不注意就容易感染食源性疾病。如何正确处理食物，预防食源性疾病，是与每个人健康密切相关的问题，近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，邀请国家卫生健康委食品安全风险评估中心副主任刘兆平、中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞对此问题进行了解答。处理食物，记牢五个原则在夏天，预防食源性...