每年的11月20日是我国心梗救治日，这个日期代表着两个“120”，一是提醒人们在出现急性胸痛时要及时拨打“120”，二是明确心梗患者需争取在黄金“120”分钟内得到有效救治。什么是心梗？心梗，全称心肌梗死，是冠状动脉内在动脉粥样硬化基础上形成了血栓，血流中断，使部分心肌细胞缺血而死亡，严重时可导致心源性猝死。心梗...

慢阻肺，全称为“慢性阻塞性肺疾病”，是常见慢性呼吸系统疾病的统称。慢阻肺虽然病情进展缓慢，不会立即危及生命，却会严重影响患者的生活质量。2024年11月20日是第23个世界慢阻肺日，活动主题是"知道你的肺功能"，旨在进一步提高人民群众对肺功能检查的重视程度，加强慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的自我...

11月14日是联合国糖尿病日糖尿病常被人们称为“甜蜜的杀手”。正确居家监测血糖，对于规范糖尿病患者血糖管理显得尤为重要。稳住血糖有必要糖尿病患者血糖控制目标因人而异，依据中华医学会糖尿病分会制定的《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，对于大多数糖尿病患者，通常建议空腹血糖控制在4.4～7.0毫摩/升，非空腹血...

秋冬季是流感、新冠、肺炎支原体等呼吸道疾病的高发季节，最近戴口罩的人明显增多，咳嗽打喷嚏的声音也时常响起。那么什么是肺炎支原体？感染后有哪些症状？如何预防？让我们一同深入探索并了解支原体肺炎的相关知识。01什么是肺炎支原体肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间、目前世界上已知能独立生存的最小微生物，可以通...

在这个多变的季节里，流感如同一位不期而至的“访客”，常常给我们的生活带来困扰。今天，就让我们一起深入了解流感，为守护自己和家人的健康做好准备。1.什么是流感？流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。它不同于普通感冒，症状往往更加严重。感染流感后，患者通常会出现高热、头痛、乏力、肌肉...

合理膳食，营养均衡要增加高蛋白食物的摄入，老年人可适量增加肉类、鱼类、鸡蛋、豆制品等高蛋白食物的摄入，以提高体能储备。要多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素C的食物，以及鱼类、牛奶等富含维生素D的食物，有助于提高机体的免疫力。适量补充脂肪，并选择健康的油脂来源，有助于提高体内的热能产生，保持体温。此外，冬季...

每个人都打过喷嚏，但你知道吗？不正确地打喷嚏姿势可能会对你的身体造成伤害。小小喷嚏，门道不小。打喷嚏可能导致哪些问题喷嚏从肺部到口腔再到鼻腔，沿途胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，并且是瞬间完成的动作，因此在它达到顶峰时速度快，力量强。因此一个强烈的喷嚏，可能给身体带来意想不到的伤害：腰背受伤：...