国家喊你减肥啦！中医体重管理方法，健康享“瘦”，轻盈生活！

国家卫生健康委员会主任雷海潮在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上表示，实施“体重管理年”三年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。随着"体重管理"成为今年两会热议话题，安康市人民医院中医康复科已全面开展“针灸、埋线、口服中药"中医体重管理方法，通过中医体质辨识与现代营养学相结合的方式，为不同体质的肥胖人群提供个性化健康体重管理方案。

国家号召，中医助力，让我们一起，优雅步入轻盈生活！

怎样判断自己是否超重

按照国际常用体质量(BMI)评估人体胖瘦程度:
 

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
 

举个例子

BMI=70kg÷(1.75x1.75)=22.86
 

BMI在24-27.9kg/m2之间为超重

BMI≥ 28kg/m2则为肥胖

中心性肥胖:腰围-----女性≥85cm

男性≥90cm

此类人群需要进行体重管理。

此外，还可以通过检测皮下脂肪厚度、脂肪肝、血脂、腹横肌厚度等多项指标来评估。

肥胖已成为困扰许多人的健康问题。它不仅影响个人的外貌和自信心，还可能引发一系列慢性疾病，如2型糖尿病、心血管病、高血压和中风等。为此，安康市人民医院中医康复科推出了中医体重管理方法，为正在进行体重管理的人士提供了新的选择。

针灸减肥

针灸减肥通过刺激人体的特定穴位，调节经络，达到减肥的目的。它适用于年龄在18-55岁之间的人群，包括单纯性肥胖、腹型肥胖、产后肥胖和男性的“啤酒肚”等人群。

针灸减肥的疗程大致分为三期，患者体重通常会经历快速下降、平台期和继续稳定下降的过程。

穴位埋线

穴位埋线是针灸减肥中的一种有效方法。它利用可被人体吸收的手术羊肠线，埋入穴位内，通过刺激穴位调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢，达到减肥目的。

穴位埋线的优势在于刺激量更大、刺激时间更长，且治疗效果可以持续1-2周甚至1个月，减少了患者频繁治疗的麻烦。

内科慢性病及某些顽固病是穴位埋线疗法的优势病种。如单纯性肥胖、高脂血症；慢性萎缩性胃炎、功能性消化不良、便秘、腹泻；原发性的失眠、焦虑、抑郁症；围绝经期综合征。

通常穴位埋线减肥1疗程3-5次，共3个疗程左右，10-15天进行1次埋线。

口服中药

口服中药也是中医体重管理的重要组成部分。根据肥胖的不同证型，如脾虚湿阻、胃热湿蕴、气虚血瘀等，医生会对症下药，改善脏腑的运化代谢功能，排出瘀浊，从而实现减肥效果。

中医体重管理并非一蹴而就，而是需要患者长期坚持的过程。安康市人民医院中医康复科在提供专业治疗的同时，也注重患者的饮食控制和适量运动指导。科学健康减脂是一个循序渐进的过程，需要根据患者体质类别去辩证论治，选择适合的健康减肥模式。

如果您正在为肥胖问题而烦恼，不妨前往安康市人民医院中医康复科咨询和体验中医体重管理方法。让我们一起迈向健康的生活，享受中医带来的健康和美丽。

联系方式

中医康复科咨询电话

0915-3368381
 

邱医生：15091514361
 

地址：安康市人民医院门诊楼8楼