11月14日是联合国糖尿病日糖尿病常被人们称为“甜蜜的杀手”。正确居家监测血糖，对于规范糖尿病患者血糖管理显得尤为重要。稳住血糖有必要糖尿病患者血糖控制目标因人而异，依据中华医学会糖尿病分会制定的《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，对于大多数糖尿病患者，通常建议空腹血糖控制在4.4～7.0毫摩/升，非空腹血...

秋冬季是流感、新冠、肺炎支原体等呼吸道疾病的高发季节，最近戴口罩的人明显增多，咳嗽打喷嚏的声音也时常响起。那么什么是肺炎支原体？感染后有哪些症状？如何预防？让我们一同深入探索并了解支原体肺炎的相关知识。01什么是肺炎支原体肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间、目前世界上已知能独立生存的最小微生物，可以通...

在这个多变的季节里，流感如同一位不期而至的“访客”，常常给我们的生活带来困扰。今天，就让我们一起深入了解流感，为守护自己和家人的健康做好准备。1.什么是流感？流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。它不同于普通感冒，症状往往更加严重。感染流感后，患者通常会出现高热、头痛、乏力、肌肉...

每个人都打过喷嚏，但你知道吗？不正确地打喷嚏姿势可能会对你的身体造成伤害。小小喷嚏，门道不小。打喷嚏可能导致哪些问题喷嚏从肺部到口腔再到鼻腔，沿途胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，并且是瞬间完成的动作，因此在它达到顶峰时速度快，力量强。因此一个强烈的喷嚏，可能给身体带来意想不到的伤害：腰背受伤：...

秋季空气干燥不少人出现了咽干舌燥、唇干口渴尤其是鼻子不适的情况例如鼻干、鼻痒、鼻出血等其实这就是典型的“秋燥”导致的鼻部症状一为什么秋天鼻子容易干燥？鼻子发干发痒，中医称“鼻燥”，该病多发于体质较虚者和经常吸入不洁气体者。患者自觉鼻内干燥不适，或有刺痒、异物感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。秋季早...

腰痛的常见原因1.劳损过度活动可能导致腰背部的肌肉和韧带过度拉伸或撕裂，进而引发腰痛。劳损的症状包括腰背部的疼痛、僵硬感，以及肌肉痉挛。2.椎间盘损伤椎间盘损伤常表现为椎间盘突出。这种损伤通常发生在提重物或腰背部扭伤后，与普通的腰部扭伤不同，椎间盘损伤引起的疼痛通常持续3天以上。3.椎管狭窄椎管狭窄会...

关灯玩手机是很多人的睡前仪式感一条又一条讯息或视频滑过屏幕消磨掉短暂的睡前时光……但是你知道吗这个小小动作其实有大大的伤害第一个受伤的就是我们的眼睛！《中国睡眠研究报告(2023)》显示，我国居民入睡时间主要在晚上23点到凌晨1点，相比2022年，入睡时间推迟了1小时，晚睡、浅睡是当代人的睡眠常态。而看手机，显然...