科普知识:新生儿肠胀气

对于新妈妈来说，照顾宝宝是个很大的难题，很多时候宝宝哭闹可能是因为“肠胀气”。

总听身边的妈妈说“肠胀气”，但如何看自家宝宝是否存在肠胀气呢？通常当宝宝出现下面几点表现的时候，就说明胀气了：

1、肚子咕咕叫，放屁多，有时候还挺响，放屁有时会嘣屎；

2、大便带泡泡，大便次数异常，可多可少；

3、和自己较劲，用力，打挺的表现，小胳膊小腿乱蹬，有时小脸憋得通红；

4、吃奶频繁，母乳喂养更明显，迷迷糊糊的时候也一直想吃；

5、吐奶，溢奶；

6、睡觉少，睡觉不安稳，哭闹多。

发现此类问题，我们要怎么去解决呢？

首先，如果是母乳妈妈，可以少吃容易产气的食物

如果怀疑是进食较多产气较多的食物所致。可以尝试注意减少或者回避以下饮食：

高纤维食物，如含麸、麦类、水果

产气蔬菜，有西蓝花、 洋葱、大蒜、卷心菜、紫甘蓝、蓟菜和芦笋；

淀粉类，如像土豆、番薯、玉米、面条和小麦等；

奶及奶制品，奶酪、酸奶、冰激凌之类；

其他：汽水和甜味剂等。

其次还要注意喂养方式

母乳喂养时，最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房，宝宝的嘴巴位于妈妈的乳头水平，并且保证宝宝的嘴能将乳头和乳晕全都含住。

如果是奶瓶喂养，要确定奶嘴上的孔不太大（这样会让奶流出很快），也不太小（这会对宝宝吃奶造成障碍，导致吞进更多的空气）。

奶瓶喂养的时候，先让奶液充满整个奶嘴后再放入宝宝的嘴巴，喂哺时奶瓶始终保持倾斜， 否则宝宝容易吃进比较多的空气。

喂奶后注意拍嗝

每次奶后都要记得拍嗝。建议喂奶后把宝宝竖抱，用空心的手轻叩宝宝后背，每次拍 5 分钟以上，或拍出一个大嗝为止。宝宝偶尔有小碎嗝很正常，可以不必一直拍。

如果喂完奶宝宝睡了，也可以让宝宝趴在家长的肩头上竖抱轻轻拍背，促进胃里的空气排出，尤其是对于容易吐的小婴儿来说，可以这么做。

按摩宝宝腹部

把手放在宝宝肚脐附近，顺时针帮宝宝揉揉肚子，每日 1～2 次，每次 1～2 分钟，有助于促进宝宝的肠道蠕动，帮助排气。

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