静待花开，美丽绽放

相信很多产妇分娩后都有一个困扰，为什么自己的肚子还有那么多的肉？

除了正确合理的饮食搭配外，适量的运动也是非常重要的。

而产后瑜伽就是非常好的一种运动，通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同，产后恢复情形也不尽相同，可依个人体质逐渐开始练习，产后瑜伽的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功能。

自安康市产后母婴康复成立以来，就开展了产后瑜伽公益课。

月子期间的麻麻们配合程度也非常的高哦。

欢迎孕期及产后的妈妈与准妈妈一同参与进来，我们也期望每一位产后妈妈能够早日恢复身体与形体。