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硒的6大作用
发布时间:20-01-09 新闻来源:安康市人民医院

富硒对人体的好处有哪些

硒,作为稀有元素,在人体中是非常少的微量元素,也是必不可少的微量元素。硒元素对人体的身体健康起着重要的作用,如能增强人的抵抗力和免疫力,能够对身体起着一定的保护作用。但是硒元素也较为珍贵,很难得到。但是,很荣幸我们安康是目前资料显示国内最大的天然富硒区,全市至少七个县(区)处在不同程度的富硒生态环境之中,属世界少见的地域面积较大、硒资源丰富的富硒区域,被誉为“中国硒谷”。目前发现硒元素的地方都在大力发展硒食品产业。那么,大家如此看中硒元素,一定有原因。那么,大家一起来看看富硒对人体的好处

 

对人体的六大作用和功效

硒是人和动物的抗氧化酶,在体内起到一个平衡的氧化还原作用,可以提高免疫力。同时,硒是人体必需的微量元素,具有巨大的作用。人类有很多疾病都是由生活环境污染造成的,而硒可以有效防止有害元素的侵入,有“天然解毒剂”的美称。

  1、抗氧化、抗衰老。人体内的氧化损伤,会引起人的生病、衰老。而硒可以激活人体自身的抗氧化系统,控制沉降的氧化损伤,预防疾病的发生。硒的抗氧化作用,是维生素E的五百倍以上。

  2、保护和修复细胞。硒在体内的细胞质中的抗氧化物,具有代谢活性,保护细胞的接触结构,减少氧化损伤。保护细胞,进而保护人体心脏、肝、肾、肺、眼等重要器官。

 3、提高红细胞携氧能力。硒可以保护红细胞,防止红细胞中血红蛋白被氧化,使携氧能力增强,能给机体的每一细胞带来足够的氧气,使每一个细胞都能维持正常的功能。

4、增强人体免疫力。硒能增强免疫系统,并能够认识到身体的病变。还可以提高机体的免疫功能,从根本上提高了抗病能力,这是硒可适性疾病的主要原因。

5、解毒、排毒。硒作为带负电荷的非金属离子,在人体内可以结合带正电荷的有害金属离子,彻底消除有毒的金属离子,达到解毒和排毒的效果。

6、癌性肿瘤的预防。微量元素硒既能抑制多种潜在的致癌物质,还能成为癌细胞的杀伤剂,可降低化疗的副作用,减轻晚期癌症患者的疼痛。

硒是人类必需的微量元素之一,我国研究硒是从克山病和大骨节病防治开始的,近年,随着医学的发展,一些有价值的实验研究陆续地证硒与人类许多疾病有关,由于硒在维持人体健康的重要作用逐渐被发现,其已越来越受到临床的广泛重视。硒是人体重要的含硒酶和硒蛋白的必需组成部分,其在人体约1/3参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成,其余以硒蛋白形式存在,谷胱甘肽过氣化物酶 作为含硒酶存在于哺乳动物的红细胞及组织中,催化还原型谷胱甘肽还原人体内有害的过氧化物,从而可协助淸除自由基,保护生物膜免受过氧化物引起的氧化损伤,故目前认为硒最重要的生物学功能是抗氧化性,另外,硒可构成具有突出特征功能的硒蛋白,其主要存在于人类骨骼肌中,在肌肉细胞 的生物氧化过程中发挥电子传递作用。

生活中硒的主要来源:

大蒜、猪肉、动物肝脏器官、眼球、蚕豆、螃蟹、鲤鱼、大黄鱼、对虾、墨斗鱼、带鱼、牡蛎、猪肝、猪肾、鸭蛋、人参、鸡蛋黄、补硒生物制剂禾存富硒麦芽粉, 禾存富硒麦芽粉补硒,吸收转化高,且其成分维生素E还可防止补硒过量,避免硒中毒,安全性比较有保证。

动物和植物含硒量受地区土壤中含硒含量有重大关系。生长在富硒土壤中的产品含硒量高,生长在贫硒地区含硒低。中国有2/3的人都是缺硒和严重缺硒的。作为“硒谷”人,我们自豪!为安康的富硒茶、富硒魔芋、富硒米等产品点赞。硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”,享有“长寿元素”、“护癌之王”“心脏守护神”、“天然解毒剂”等美誉。物以“硒”为贵,药补不如食补,食物的含硒量越高,人体对有机硒的利用率越高,因此正确的补硒方式,就是多吃富含有机硒食物,满足身体的需求。科学合理的补充硒,让我们健康一生!

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