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高尿酸的“死对头”找到了
发布时间:19-12-04 新闻来源:安康市人民医院

高尿酸,相信大家都非常熟悉,它与高血糖、高血脂、高血压并列为“四高”。

而近几年来,出现高血压的人群也是越来越多。如果尿酸过高不加以调理的话,也会引发痛风的困扰。

而一旦患上痛风,发作起来也是让人非常的痛苦难忍。即使是在半夜的时候,也很容易出现被痛醒的情况。

而对于这类人群来说,要想更好的平衡尿酸,远离痛风困扰,在平时要学会调节合理均衡的饮食,或许对你有一定的帮助。

高尿酸的“死对头”找到了,稳定尿酸,痛风或能“不告而别”

天然“降酸王”现身了,将它列入饮食清单,痛风也许“绕远路”

空心菜:对于一些高尿酸患者来说,在平时可以坚持食用一些空心菜。

空心菜具有天然降酸王的美称,能够帮助人们平衡体内的尿酸值。

因为空心菜是常见的一种碱性食物,帮助中和体内的尿酸。同时也可以促进多余尿酸的排出,让痛风不告而别。

鱼腥草:鱼腥草的药用价值非常高,能够帮助增强身体的抵抗力以及免疫力,保护身体健康。

而且鱼腥草还被称为高尿酸的“死对头”,能够帮助促进体内多余尿酸的排出。

而且它的酸浓度,也能够帮助缓解痛风的症状。

所以高尿酸患者,坚持喝一些鱼腥草泡水。有助促进体内毒素以及对于尿酸的排出,既能减轻身体的负担。

同时也可以平衡尿酸,让痛风不告而别。

 

芹菜:在生活中,相信对于很多女性朋友来说,都对芹菜在爱不释手。

因为芹菜在富含膳食纤维,能够促进毒素排出,帮助起到减肥瘦身的效果。

而高尿酸患者坚持食用一些芹菜,有利于帮助代谢体内的毒素以及多余尿酸,帮助控制体内尿酸值,痛风也会绕行远离。

 

冬瓜:相信多数人都知道,冬瓜具有祛湿排寒、消肿利尿、减肥瘦身的效果。所以在生活中,冬瓜这一种食材,也是受到了多数人的喜爱。

不仅如此,冬瓜还具有“天然降酸王”的美称。能够帮助人们促进体内毒素以及多余尿酸的排出,平衡尿酸值。

所以高尿酸患者,坚持食用一些冬瓜,帮助平衡尿酸,痛风也会绕远路。

 

蒲公英:蒲公英是田间地头上常见的野草,药用价值非常高。能够帮助清热解毒,消肿利尿。

若坚持喝蒲公英泡水,有利于促进体内毒素以及多余尿酸的排出,帮助人们预防痛风的发生。

所以高尿酸患者,坚持喝点蒲公英泡水,让痛风见你绕远路。

今天的分享就到这里,天冷记得多加衣,愿你勤加锻炼,抵御寒冷,身体健康,下期见。

   

                                           安康市人民医院健教科

                                            2019121

 

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